Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt

Hatha Yoga: Entspannung fördern und Stress bewältigen

Name: Hatha Yoga: Entspannung fördern und Stress bewältigen
Location: Dr. Anja Peleikis

PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-SE5RFG

12 Einheiten à 90 Minuten

Kursgebühr Fremdversicherte: 200 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 120 €

Plätze verfügbar

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Veranstaltungsort

Dr. Anja Peleikis
Rotdornweg 1
14482 Potsdam

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Kontakt

Veranstaltungsleitung:
Anja Peleikis

Zielgruppe

Erwachsene

Beschreibung

Dieser Hatha Yoga Kurs richtet sich an gesunde Personen, die ihre Entspannungsfähigkeit stärken und einen besseren Umgang mit alltäglichen Belastungen erlernen möchten. Durch klassische Hatha Yoga Übungen (Asanas), Atemtechniken und kurzen Entspannungssequenzen wird die Stressresistenz gefördert und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert.

Weitere Informationen

Zielgruppe
- Nicht geschlechtsspezifisch
- 18 bis 49 Jahre
- 50 bis 69 Jahre
Gesunde erwachsene Menschen ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen, Bewegungseinsteiger und Bewegungswiedereinsteiger, Personen mit sozial bedingten ungünstigeren Gesundheitschancen, Menschen, die eine erhöhte Stressbelastung haben und Entspannungsmethoden lernen möchten
Barrierefreiheit
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage

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