Der Basiskurs Hatha Yoga & Entspannung ist für diejenigen geeignet, die nach einem Anfängerkurs weiter in der Gruppe Yoga üben möchten bzw. Yoga neu erlernen möchten. Wenn du bereits einen Anfängerkurs absolviert oder erste Erfahrungen mit Yoga sammeln möchtest, dann erwerbe bzw. vertiefe in diesem 10 wöchigen Kurs dein Wissen und die Praxis der Asanas, des Pranayama und der Meditation. Speziell bekommst du nun einen tieferen Einblicke in die Yogaphilosophie und die Praxis der Meditation, in der dein Atem dich zu mehr Achtsamkeit und Entspannung führt.
