PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-8VXSNN
12 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 156 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 76 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Sabine Hünken
Die Teilnehmer sollen befähigt werden, mit Hilfe der erlernten Asanas, Atem- und Entspannungstechniken aus dem Hatha-Yoga den beruflichen sowie den privaten Alltag positiv zu gestalten. D.h. das Erlernte soll in den Alltag integriert und umgesetzt werden können, um so selbständig die Entspannung zu erreichen.
Die Zielgruppe dieses Kurses sind Anfänger sowie Wiedereinsteiger ab 18 Jahre. Die Teilnehmer sollten den Umgang mit Entspannung und Stress im Alltag erlernen wollen. Ziel des Kurses ist die Förderung der Entspannung und das Erkennen und die Reduktion von Stress. Die Teilnehmer sollen selbstverantwortlich erlernen, ihre körperliche Gesundheit positiv zu gestalten und die erlernten Entspannungsmöglichkeiten im Alltag umzusetzen.
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage