This is a Hatha Yoga course, adapted for the postpartum period, to promote relaxation, strength and positivity, connection of body and mind, development of a healthy connection with the body. We will learn relaxation techniques with the instruments of Hatha Yoga (asana, pranayama, meditation). Participation in the course is possible after completing a Rückbildungskurs (please contact the instructors for more details). / Dies ist ein Hatha Yoga Kurs, für die postnatale Periode angepasst, der Entspannung, Kraft und Positivität, die Verbindung von Körper und Geist sowie die Entwicklung einer gesunden Verbindung mit dem Körper fördert. Wir werden Entspannungstechniken mit den Instrumenten des Hatha Yoga (Asana, Pranayama, Meditation) lernen. Eine Teilnahme am Kurs ist nur nach abgeschlossener Rückbildung möglich (bitte die Lehrerin kontaktieren für Nachfragen).
