PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-AV873W
8 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 145 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 65 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Gisela Fischer-Heyde
Der Kurs ist als Anfängerkurs für TeilnehmerInnen mit keinen oder wenigen Vorkenntnissen im Hatha Yoga gedacht. Es werden die grundsätzlichen Zusammenhänge zwischen Bewegung, Atmung, Ernährung, Entspannung und Meditation vermittelt. Am Ende des Kurses sind die TeilnehmerInnen in der Lage, eigenständig die vorgestellten Übungen zu praktizieren und als gesundheitsfördernde Aktivität in ihren beruflichen Alltag zu integrieren.
Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zu gezielten Bekämpfung der akuten Stressreaktionen erlernen wollen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten. Kinder ab sechs Jahren können an spezifisch auf diese Altersgruppe ausgerichteten Entspannungstrainings unter Einbeziehung der Familie teilnehmen. Für Versicherte mit akutbehandlungsbedürftigen Erkrankungen sin die Maßnahmen kontraindiziert.
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage
Räumlichkeiten sind ohne Fahrstuhl und Treppenstufen zu erreichen,