PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-LRSS4N
12 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 165 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 85 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Anja Latowski
Yoga ist ein Weg Körper, Geist und Seele gesund zu erhalten , belastbarer zu machen, Krankheiten vorzubeugen und durch Stressreduktion- und prävention das Wohlbefinden zu stärken. Durch Āsanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und geführte Entspannungsübungen erlernen wir wieder mehr bei uns anzukommen, loszulassen und den Entspannungsprozess zu erleben.
Der Kurs richtet sich an alle Menschen die eine Entspannungsmethode, zum Abbau von Stressbelastungen, zur Regeneration und wirksamer Erholung erlernen möchte. Die eine Kombination aus Bewegung und nachhaltiger Entspannung für Körper, Geist und Seele suchen. Es sind alle Erwachsenen jeder Altersstufe willkommen, ob geübt oder ungeübt. Körperliche Vorraussetzungen sind nicht erforderlich.
Barrierefreies Kursangebot: Ja