Stress hat viele Facetten. Um diesen in unserer schnelllebigen Zeit besser begegnen zu können, bietet Yoga eine Vielzahl an Möglichkeiten. Die Körperübungen (Asanas) helfen uns Adrenalin abzubauen und haben viele gesundheitsfördernde Wirkungen auf den Körper. Atemübungen können unser Nervensystem positiv beeinflussen und yogische Entspannungstechniken unterstützen dabei, besser mit Stress, Ängsten, Problemen und Krankheiten umgehen zu können.
