PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-XWCLXM
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 125 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 45 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterYogastudio Panta-Rhei
Heinrich-Zille-Str. 32
15827 Blankenfelde-Mahlow
Veranstaltungsleitung:
Barbara Hartmann
In diesem 10-wöchigen Hatha Yoga Kurs auf dem Stuhl für Anfänger oder Wiedereinsteiger mit dem Schwerpunkt "Entspannung" lernen die Teilnehmer verschiedene Körperübungen, Atemübungen und Entspannungstechniken, um die Körperwahrnehmung zu verbessern, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Bewegungsfreude zu entwickeln. Außerdem werden auch Informationen über die Stressvermeidung und Stressbewältigung vermittelt.
Dieser Kurs richtet sich an Versicherte, die nicht auf der Matte praktizieren können oder möchten.Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der schweren Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten. Für Versicherte mit schweren behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen sind die Maßnahmen kontraindiziert.
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage