Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt

Hatha Yoga auf dem Stuhl (Anfänger + Wiedereinsteiger)

Name: Hatha Yoga auf dem Stuhl (Anfänger + Wiedereinsteiger)
Location: Karin Diehl

PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-HMMR1V

10 Einheiten à 60 Minuten

Kursgebühr Fremdversicherte: 100 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 20 €

Plätze verfügbar

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Veranstaltungsort

Karin Diehl
Thörener Str. 20
29308 Winsen

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Kontakt

Veranstaltungsleitung:
Karin Diehl

Zielgruppe

Erwachsene

Beschreibung

Yoga auf dem Stuhl für Dich! -Sanfter Yogakurs für Anfänger und Wiedereinsteiger- Der Kurs beinhaltet sanfte körperliche Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und viel Entspannung mit verschiedenen Techniken, Phantasiereisen und Yogageschichten. Der Kurs findet im Sitzen und Stehen statt, es wird keine Yogamatte benötigt.

Weitere Informationen

Zielgruppe
- Nicht geschlechtsspezifisch
- 18 bis 49 Jahre
- 50 bis 69 Jahre
- ab 70 Jahren
Senioren und Menschen mit (leichten) körperlichen Einschränkungen die nicht am Yoga auf der Matte teilnehmen können/wollen. Menschen die einer erhöhten Stressbelastung ausgesetzt sind und die darum eine Entspannungsmethode erlernen möchten.
Barrierefreiheit
Barrierefreies Kursangebot: Ja
Yoga auf dem Stuhl

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