PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-X1SQ2A
10 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 155 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 75 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Dörte Völzmann
Dieser Kurs richtet sich an Anfänger:innen mit und ohne Vorkenntnisse, die zu mehr Wohlbefinden durch Bewegung und Stressreduktion finden möchten. Er richtet sich an Teilnehmende mit Alltagsstress und Bewegungsmangel, die beides reduzieren und Methoden zur Entspannungsförderung erlernen möchten. Das bewusste Atmen und Bewegungseinheiten zur Stressreduktion sind Hauptbestandteile des Kurses. Gesundheitsrelevante Inhalte werden in kleinen Vorträgen vermittelt.
Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfah- ren zur gezielten Dämpfung der akuten Stress- reaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten. Kinder ab sechs Jahren können an spezifisch auf diese Alters- gruppe ausgerichteten Entspannungstrainings unter Einbeziehung der Familie teilnehmen. Für Versicherte mit schweren, behandlungsbedürf- tigen psychischen Erkrankungen sind die Maß- nahmen kontraindiziert. Sie ersetzen zudem auch keine psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung.
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage
Schreiben Sie uns gern eine E-Mail bei Fragen oder Unsicherheiten: info@ashtanga-yoga-friedrichshain.de