PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-7HF473
10 Einheiten à 75 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 120 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 40 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Peter Anders
Mit Yoga lockern und kräftigen Sie Ihren Körper, schulen Ihre Achtsamkeit sowie Ihr Körperbewusstsein und können entspannen. Der Kurs umfasst 10 Kurseinheiten und richtet sich an Yoga-Anfänger und Yoga-Wieder-Einsteiger. Am Anfang stehen sanfte Bewegungsübungen für den Körper, der Atem integriert sich und im Lauf vom Kurs kommt fließende Bewegung dazu, in der Sie sanft aktiv sind. Sie lernen den Zusammenhang zwischen Atmung und Entspannung kennen,
Berufstätige und Rentner im Alter 50-69 Jahre, die unter Stress und Bewegungsmangel leiden.
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage
Menschen mit besonderen Bedürfnissen werden unterstützt: Räume mit barrierefreiem Zugang, Übungen entsprechend der besonderen Bedürfnisse, Individuelle Aufgaben