PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-71FVS1
10 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 180 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 100 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Sandra Baake
Dieser Hatha-Yoga Anfängerkurs richtet sich an Teilnehmer/innen ohne Vorkenntnisse. Geübt werden einfache Haltungen aus dem klassischen Hatha-Yoga mit dem Schwerpunkt Rückenprobleme, Muskelaufbau und Entspannung. Das Angebot richtet sich an gesunde Menschen, die ihre Körperwahrnehmung verbessern wollen. Ein weiterer Schwerpunkt werden Atemübungen sein.
- Erwachsene jeder Altersstufe, ob geübt oder ungeübt, keine körperlichen Voraussetzungen - Menschen, die an der Prävention von Stressreaktionen, Erholung und Regeneration interessiert sind und ein bewährtes Verfahren suchen, dass sich in den Alltag integrieren lässt. - Erwachsene ohne akute oder kontraindizierte Erkrankungen/Beschwerden - Gesunde Erwachsene mit dem Ziel, stressbedingte Beschwerden wie Rückenprobleme, muskelbedingte Verspannungen und innere Unruhe vorzubeugen
Barrierefreies Kursangebot: Nein