PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-3X8LAT
10 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 160 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 80 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Judith Mörschbach
In diesem 10-wöchigen Hatha Yoga Kurs für schwangere Anfängerinnen oder Wiedereinsteigerinnen mit dem Schwerpunkt "Entspannung" lernen die Teilnehmerinnen verschiedene Körper-, Atemübungen und Entspannungstechniken, um die Körperwahrnehmung zu verbessern Beweglichkeit, Koordination und Bewegungsfreude zu entwickeln. Außerdem werden auch Informationen über die Stressvermeidung und Stressbewältigung vermittelt.
Schwangere ab der 13. Schwangerschaftswoche, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung von Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten und überdies eine Auszeit nur für sich und ihr Baby genießen wollen.
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage