Dieser Hatha Yogakurs ist geeignet für yogainteressierte Teens. Die Yogaeinheiten werden auf die Bedürfnisse von Teenager abgestimmt und bieten viel Freude und die Möglichkeit der Selbstwahrnehmung, die durch die Ansagen durch den Körper geleitet werden. Eine gesunde Mischung aus Körperspannung, Dehnung und Entspannungsphasen. Der Sonnengruß besteht aus 12 fließenden Bewegungsabläufen, die im Atemrythmus angesagt praktiziert werden. Alle weiteren Asanas (Yogaübungen) werden gehalten, sodass eine ganzheitliche Wirkung eintreten kann. Der Körper wird auf eine ganz besondere Weise wahrgenommen. In den Yogastunden werden Atmung und Bewegung harmonisch miteinander vereint.
