PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-JWT14C
8 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 112 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 32 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Emily Walther
In diesem Kurs werden Körperübungen, Atmenübungen und Tiefentspannung kombiniert erlernt. Es geht um ein verbessertes Körperbewusstsein und Wohlbefinden und das Finden innerer Ruhe. Die Übungen werden mit Hilfsmitteln an die individuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten angepasst. Dabei wird vor allem erlernt, auf was es in der Schwangerschaft zu achten gilt und wie man die Übungen nach der Schwangerschaft fortführen kann.
Bewegungsanfänger und Wiedereinsteiger die einen ganzheitlichen Bewegungsansatz in Verbindung mit Stressbewältigung und Entspannung suchen. Dieser Kurs richtet sich insbesondere an berufstätige Schwangere, die durch die Doppelbelastung an Schwangerschaft und Arbeitsleben erhöhtem Druck ausgesetzt sind. Sowie an Schwangere die durch Schwangerschaft und gleichzeitiger Kindererziehung eine effektive Form des Stressabbaus kennen lernen wollen
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage