PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-KF9Z47
Do, 15.10.2026 - Do, 10.12.2026
8 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 144 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 64 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Steffi Marquardt-Schäfer
Körperübungen und -haltungen (Asanas) zur Dehnung, Kräftigung und für mehr Beweglichkeit; Körperwahrnehmung mit dem Atem zur (Tiefen-)Entspannung, Beruhigung des Geistes, Stärkung der Gesundheitskompetenzen für die stressreduzierte Gestaltung des Alltags.
15.10.2026 - 10.12.2026
Donnerstag, 10:15 - 11:15
Qinematics: Gebäude A1
Schönebecker Str. 82-84
39104 Magdeburg
15.10.2026 - 10.12.2026
Donnerstag, 19:45 - 20:45
Qinematics: Gebäude A1
Schönebecker Str. 82-84
39104 Magdeburg
15.10.2026 - 10.12.2026
Donnerstag, 16:30 - 17:30
Qinematics: Gebäude A1
Schönebecker Str. 82-84
39104 Magdeburg
25.09.2026 - 20.11.2026
Freitag, 11:00 - 12:00
Salzlandschaft
August-Bebel-Str. 33
39326 Wolmirstedt
Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren/ eine Entspannungsmethode zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen möchten. Erwachsene jeder Altersstufe, ob geübt oder ungeübt; keine körperlichen Voraussetzungen. • Menschen, die an der Prävention von Stressreaktionen, Erholung und Regeneration interessiert sind, die ein bewährtes Verfahren suchen, das sich im Alltag integrieren lässt und die ihre Entspannungsfähigkeiten erweitern möchten. • Erwachsene ohne akute oder kontraindizierte Erkrankungen / Beschwerden.
Barrierefreies Kursangebot: Nein