PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-QS9NRV
Mo, 21.09.2026 - Mo, 23.11.2026
10 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 170 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 90 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Nina Leslie Körner
Sanft und wirkungsvoll lehrt uns dieser Yogakurs, wie wir durch verschiedene Körperübungen sowie Atem- und Entspannungstechniken unsere Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit langfristig erhalten können. Yoga wirkt entspannend auf den gesamten Körper - Stress, Verspannungen und Erschöpfung werden abgebaut, das Wohlbefinden steigt. Yoga ist für alle da - ganz unabhängig von Alter und Konstitution.
21.09.2026 - 23.11.2026
Montag, 09:00 - 10:30
Mandala
Hinter der Magnikirche 2
38100 Braunschweig
12.10.2026 - 14.12.2026
Montag, 09:00 - 10:30
Mandala
Hinter der Magnikirche 2
38100 Braunschweig
21.09.2026 - 23.11.2026
Montag, 16:00 - 17:30
Mandala
Hinter der Magnikirche 2
38100 Braunschweig
12.10.2026 - 14.12.2026
Montag, 16:00 - 17:30
Mandala
Hinter der Magnikirche 2
38100 Braunschweig
21.09.2026 - 23.11.2026
Montag, 18:30 - 20:00
Mandala
Hinter der Magnikirche 2
38100 Braunschweig
12.10.2026 - 14.12.2026
Montag, 18:30 - 20:00
Mandala
Hinter der Magnikirche 2
38100 Braunschweig
22.09.2026 - 24.11.2026
Dienstag, 11:00 - 12:30
Mandala
Hinter der Magnikirche 2
38100 Braunschweig
13.10.2026 - 15.12.2026
Dienstag, 11:00 - 12:30
Mandala
Hinter der Magnikirche 2
38100 Braunschweig
22.09.2026 - 24.11.2026
Dienstag, 17:00 - 18:30
Mandala
Hinter der Magnikirche 2
38100 Braunschweig
13.10.2026 - 15.12.2026
Dienstag, 17:00 - 18:30
Mandala
Hinter der Magnikirche 2
38100 Braunschweig
23.09.2026 - 25.11.2026
Mittwoch, 09:00 - 10:30
Mandala
Hinter der Magnikirche 2
38100 Braunschweig
23.09.2026 - 25.11.2026
Mittwoch, 19:00 - 20:30
Mandala
Hinter der Magnikirche 2
38100 Braunschweig
14.10.2026 - 16.12.2026
Mittwoch, 09:00 - 10:30
Mandala
Hinter der Magnikirche 2
38100 Braunschweig
14.10.2026 - 16.12.2026
Mittwoch, 19:00 - 20:30
Mandala
Hinter der Magnikirche 2
38100 Braunschweig
24.09.2026 - 26.11.2026
Donnerstag, 18:30 - 20:00
Mandala
Hinter der Magnikirche 2
38100 Braunschweig
15.10.2026 - 17.12.2026
Donnerstag, 18:30 - 20:00
Mandala
Hinter der Magnikirche 2
38100 Braunschweig
25.09.2026 - 27.11.2026
Freitag, 08:30 - 10:00
Mandala
Hinter der Magnikirche 2
38100 Braunschweig
25.09.2026 - 27.11.2026
Freitag, 17:00 - 18:30
Mandala
Hinter der Magnikirche 2
38100 Braunschweig
16.10.2026 - 18.12.2026
Freitag, 08:30 - 10:00
Mandala
Hinter der Magnikirche 2
38100 Braunschweig
16.10.2026 - 18.12.2026
Freitag, 17:00 - 18:30
Mandala
Hinter der Magnikirche 2
38100 Braunschweig
Versicherte mit erhöhten Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen möchten, können durch das regelmäßige Üben von Hatha Yoga dafür eine wirksame Entspannungsmethode lernen. Die regelmäßige Anwendung führt zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration. Die Anleitung durch einen erfahrenen Yogalehrer im Hatha Yoga Präventionskurs hat sich bewährt, um den Transfer dieser Entspannungsmethode in den Alltag gelingen zu lassen, damit die/der Versicherte die Übungen später auch alleine praktizieren kann. Für Versicherte mit schweren behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen sind die Maßnahmen kontraindiziert.
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage
Beide Studios liegen zentral in der Innenstadt, mit einer Raumgröße von 25m² bzw. 50m². Der jeweilige Ort richtet sich nach Anzahl der Teilnehmenden und wird vor Kursbeginn bekannt gegeben.