PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-HLUVBG
10 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 180 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 100 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Holm Hänsel
Hatha Yoga (Anfänger + Wiedereinsteiger) ist ein ganzheitlicher Yogakurs der sich an die Stressbewältigung auf Arbeit und im Familienalltag abzielt. Es wird die Elastizität des oft verspannten Körpers und der achtsame Geist trainiert um letztendlich in eine tiefe gesunde Entspannungsphase zu gelangen. Resultat ist die erhöhte Immunität bei Stress.
Dieser Kurs zielt auf Menschen mit hohem Stresslevel im privatem wie öffentlichem Leben ab. Entweder durch Familie oder Arbeit ist ihr Leben aus einem gesunden Gleichgewicht bei der Ernährung, Schlaf und oder Ruhephasen gekommen. Meist durch körperliche starke Angespanntheit, Energielosigkeit oder Kopfschmerz zu beobachten.
Barrierefreies Kursangebot: Nein