PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-1TZEYP
10 Einheiten à 75 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 155 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 75 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Hildegaard Jones
In dem Hatha Yoga Präventionskurs ist das Ziel, Entspannung und Stressabbau durch verschiedene Techniken zu vermitteln. Die Asanas werden bei ruhiger, gleichmäßiger Atmung gehalten um Verspannungen zu lokalisieren und zu lösen. Des Weiteren werden kleine Vorträge gehalten um den Teilnehmern theoretisches wissen über Yoga, Atemtechniken, Entspannungstechniken zu vermitteln.
Versicherte ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen, die sich zu wenige bewegen, Schwierigkeiten haben sich zu entspannen und neugierig sind neue Bewegungsarten zu erlernen.
Barrierefreies Kursangebot: Nein