PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-9BPX7D
10 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 190 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 110 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Melanie Höhne
In diesem Hatha Yoga Kurs für Anfänger oder Wiedereinsteiger mit dem Schwerpunkt "Entspannung" lernen die Teilnehmer speziell abgestimmte Körperübungen, Atemübungen und Entspannungstechniken, um die Körperwahrnehmung zu verbessern, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Bewegungsfreude zu entwickeln. Außerdem werden auch Informationen über die Stressvermeidung und Stressbewältigung vermittelt.
Versicherte/Menschen mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen wollen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten bzw. diese erlernen wollen, und somit mit Stress sicherer und gesundheitsbewusster umzugehen können. Somit lassen sich dadurch potentiell behandlungsbedürftige Stressfolgen vermeiden. Für Versicherte mit schweren behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen sind die Maßnahmen kontraindiziert.
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage