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Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt

Hatha Yoga Anfänger und Wiedereinsteiger

PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-UP65VP

8 Einheiten à 75 Minuten

Kursgebühr Fremdversicherte: 140 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 60 €

Plätze verfügbar

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Veranstaltungsort

ganzheitlich-fit
Gutenbergstr. 7
36217 Ronshausen

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Kontakt

Veranstaltungsleitung:
Anette Jäger

Zielgruppe

  • Erwachsene

Beschreibung

Herzlich willkommen! Hatha Yoga ist Übungssystem, um Alltagsstress ab zu bauen. In diesem Kurs werden Sie gemeinsam in einer Gruppe Übungen kennen lernen, die sie durch Hatha Yoga Bewegungen, zur Entspannung und Regeneration führen. Kurs Verlauf: Yoga Aufwärmübungen, verscheide einfache Asanas, Atmen- und Entspannungsübungen. Dies verbessert unser Körper-Geist und Seele System. Sie bekommen ein Handout um zuhause Hatha Yoga zu üben. Dadurch haben Sie mehr Lebensfreude/Qualität. Dies Unterstützt positive Gedankenmuster. Ich freue mich auf Sie.

Weitere Informationen

  • Zielgruppe

    • Nicht geschlechtsspezifisch
    • 18 bis 49 Jahre
    • 50 bis 69 Jahre
    • ab 70 Jahren

    Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der schweren Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten. Hatha Yoga ist eine komplexe und universell einsetzbare Ganzheitsmethode mit einem breiten Wirkungspotential .Dieser Kurs soll für weibliche und männliche Teilnehmer im Alter von 18-69 und über 70 Jahren, mit alters spezifischer Gesundheit sein. Für Versicherte mit schweren Behandlung bedürftigen psychischen Erkrankungen sind die Maßnahmen kontraindiziert.

  • Barrierefreiheit

    Barrierefreies Kursangebot: Ja

    Liebevoll und modern wurde das Yoga Center von Anette Jäger, Gründerin von ganzheitlich-fit, im Yogastiehl eingerichtet. Im Eingangsbereich befinden sich Umziehmöglichkeiten und WC´s für die Teilnehmer/innen. Der 60m² große Yoga Raum ist durch die große Fensterfront sonnendurchflutet und hat ein charismatisches Flair. Bunte Yogamatten und Yogasitzkissen laden die Teilnehmer/innen zu Yogaübungen ein. Der zweite neue Yoga Raum ist 2020 entstanden und ist barrierefreien im Untergeschoss im Haus

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