PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-DK7Q7X
Di, 27.10.2026 - Di, 15.12.2026
8 Einheiten à 75 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 112 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 32 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Frauke Hölscher
In diesem ( wöchigen Hatha Yoga Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger mit dem Schwerpunkt "Entspannung" lernen die Teilnehmer verschiedene Körperübungen, Atemübungen und Entspannungstechniken, für Körperbewusstsein. Leichte körperliche Anstrengung und anschließend besser Entspannen zu können, z.B. durch Dehnung der Muskeln und Gewebe, um Verspannungen zu lösen. Außerdem werden auch Informationen über die Stressvermeidung und Stressbewältigung vermittelt.
27.10.2026 - 15.12.2026
Dienstag, 17:30 - 18:45
Tanzschule FÜR SIE
Baustr. 48
31785 Hameln
30.10.2026 - 18.12.2026
Freitag, 09:00 - 10:15
Tanzschule FÜR SIE
Baustr. 48
31785 Hameln
Versicherte mit erhöhten Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen möchten, können durch regelmäßiges Hatha Yoga dafür eine wirksame Entspannungsmethode lernen. Die Regelmäßige Anwendung führt zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration. Die Anleitung durch einen erfahrenen Yogalehrer im Hatha Yoga Präventionskurs hat sich bewährt, um den Transfer dieser Entspannungsmethode in den Alltag gelingen zu lassen, damit der Versicherte die Übungen später auch alleine praktizieren kann.
Barrierefreies Kursangebot: Nein