PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-T8LPF4
10 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 150 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 70 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Claudia Neundorf
In diesem zehnwöchigen Hatha Yoga Kurs für Anfänger oder Wiedereinsteiger mit dem Schwerpunkt "Entspannung" werden den Teilnehmern verschiedene Körper- und Atemübungen sowie Entspannungstechniken vermittelt. Eine Verbesserung der Körperwahrnehmung, Kraft, Beweglichkeit und Koordination,sowie Bewegungsfreude werden dabei entwickelt. Außerdem werden Informationen über Stressvermeidung und Stressbewältigung gelehrt.
Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten.Für Versicherte mit schweren behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen sind die Maßnahmen kontraindiziert.
Barrierefreies Kursangebot: Nein