PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-WFX6TM
10 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 150 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 70 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Claudia Neundorf
In diesem zehnwöchigen Hatha Yoga Kurs für Anfänger oder Wiedereinsteiger mit dem Schwerpunkt "Entspannung" werden den Teilnehmern verschiedene Körper- und Atemübungen sowie Entspannungstechniken vermittelt. Eine Verbesserung der Körperwahrnehmung, Kraft, Beweglichkeit und Koordination,sowie Bewegungsfreude werden dabei entwickelt. Außerdem werden Informationen über Stressvermeidung und Stressbewältigung gelehrt.
Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung von Stressreaktionen erlernen, und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten.Dieser Kurs ist für "Gesunde Versicherte" , jeweils ohne schwere psychische und psychiatrische behandlungsbedürftige Erkrankung. Dieser Entspannungs Kurs ist für Hatha Yoga Anfänger und Wiedereinsteiger konzipiert.
Barrierefreies Kursangebot: Nein