PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-3PUF2E
10 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 160 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 80 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterNiedersächsisches Staatsbad Pyrmont
Heiligenangerstr. 6
31812 Bad Pyrmont
Veranstaltungsleitung:
Jana Heller
In diesem 10wöchigen Hatha-Yoga-Kurs für Anfänger oder Wiedereinsteiger mit dem Schwerpunkt Entspannung lernen die Teilnehmer verschiedene Körperübungen, Atemübungen und Entspannungstechniken, um die Körperwahrnehmung zu verbessern. Außerdem werden auch Informationen über die Stressvermeidung und Stressbewältigung vermittelt.
Menschen mit Stressbelastung, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der schweren Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten. Menschen mit schweren Behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen sind die Maßnahmen kontraindiziert.
Barrierefreies Kursangebot: Ja