PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-ALFKNP
8 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 80 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 8 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Kristina Schuler
In diesem 8-wöchigen Hatha Yoga Kurs für Anfänger mit dem Schwerpunkt Entspannung lernen die Teilnehmer verschiedene Körper-, Atemübungen und Entspannungstechniken, um die Körperwahrnehmung zu verbessern, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Bewegungsfreude zu entwickeln. Dies soll der besseren Entspannung dienen. Informationen zur Stressvermeidung und Stressbewältigung sind ebenfalls wichtige Themen dieses Kurses.
Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchte. Für Versicherte mit schweren behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen sind die Maßnahmen kontraindiziert.
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage
Für weitere Informationen zum barrierefreien/rollstuhlgerechten Zugang wenden Sie sich bitte an den Kursanbieter.