PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-S4YM3L
8 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 96 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 16 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Melanie Roloff
Der Kurs richtet sich an Neueinsteiger mit Spaß an Bewegung. Es finden 8 Termine zu je 60 Minuten statt. In diesen werden Hatha Yoga Grundelemente erlernt und gefestigt, so dass am Ende des Kurses ein ganzheitliche Konzept entsteht mit dem man dann auch zuhause gut üben kann. Durch Yoga lernen Sie Entspannungstechniken und die positive Wirkung von richtiger Atmung kennen.
Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der aktuellen Stressreaktion erlernen über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten. Erwachsene männlich oder weiblich aller Altersgruppen können an diesem spezifisch ausgerichteten Entspannungstrainings teilnehmen. Für Versicherte mit schweren behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen sind die Maßnahmen kontraindiziert.
Barrierefreies Kursangebot: Nein