PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-PSGDQG
8 Einheiten à 75 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 108 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 28 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Denise D. Lungwitz
Hatha Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, welches auf den Körper, den Geist und die Seele wirkt. Die Hatha- Yoga-Kurse beinhalten vielseitige Übungen, um den Körper intensiver wahrzunehmen, beweglicher zu machen, zu kräftigen und die Sinne zu sensibilisieren und somit die Entspannungsfähigkeit zu entwickeln. Die Teilnehmer werden achtsam und ruhig angeleitet, um somit Stress abzubauen und Verspannungen zu lösen und so die Gesundheit zu verbessern.
Die Zielgruppe sind gesunde Erwachsene verschiedener Altersgruppen, männlich und weiblich, meist Anfänger und Wiedereinsteiger. Menschen mit Stressbelastungen, die aus dem seelischen Gleichgewicht zu geraten drohen. Interessierte, die eine Entspannungsmethode zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen möchten. Interessierte, die über die regelmäßige Anwendung einer Entspannungsmethode zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten.
Barrierefreies Kursangebot: Nein