In diesem Kurs wird man in die vielschichtige und achtsame Welt des Hatha Yogas Schritt für Schritt eingeführt und bekommt durch Schulung dieser Yogapraxis bestehend aus Körperübungen sowie Atem- und Entspannungstechniken mit ersten Einschnitten in die Meditationslehre ein bewußteres Verhältnis zu seinem Körper & Geist. Der Kurs ist für Yoga-Anfänger sowie Wiedereinsteiger konzipiert, die körperliche Einschränkungen besitzen und nicht auf der Matte praktizieren können. Der Kurs verläuft in 10 Kurseinheiten zu je 60 min. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
