In diesem Kurs werden Hatha-Yogaübungen/-abfolgen, Atem- und Entspannungstechniken erlernt. Das Energiesystem des Körpers wird aktiviert, der Körper gelockert und Stress reduziert.
PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-AVN4YL
10 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 180 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 100 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Simone Panten
In diesem Kurs werden Hatha-Yogaübungen/-abfolgen, Atem- und Entspannungstechniken erlernt. Das Energiesystem des Körpers wird aktiviert, der Körper gelockert und Stress reduziert.
Erwachsene Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten. Für Versicherte mit schweren behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen ist diese Maßnahme kontraindiziert. Das Ziel dieses Kurses ist die "Förderung der Entspannung“ und ist für Menschen geeignet, die sich nach ihrem Arbeitstag auf körperlicher und psychischer Ebene entspannen und erholen möchten und so lernen Stressbelastungen zu reduzieren. Der Kurs eignet sich für alle Geschlechter jeden Alters mit und ohne Yogaerfahrung.
Barrierefreies Kursangebot: Ja