PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-35VW96
9 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 120 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 40 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Rainer Handke
Hatha Yoga ist der körperorientierte Teil des Yoga. Körper-, Atem- und Entspannungsübungen werden angewendet, um zu einem Zustand tieferer Entspanntheit, Konzentration und Ausgeglichenheit zu finden. Hatha Yoga ist kein Sport, jedoch fördert es eine Reihe sportlicher Fähigkeiten: Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Koordination, Lungenkapazität und u.U. Kondition.
Erwachsene mit Stressbelastungen, die Yoga als Entspannungsverfahren und zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten. Für Personen mit schweren behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen sind die Maßnahmen kontraindiziert.
Barrierefreies Kursangebot: Nein