PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-XGMZZR
Fr, 15.01.2027 - Fr, 12.03.2027
8 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 85.4 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 8.54 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Thomas Graf
Körperübungen u. -haltungen (Asanas) zur Dehnung, Kräftigung u. für mehr Beweglichkeit; Körperwahrnehmung mit dem Atem zur (Tiefen-)Entspannung, Beruhigung des Geistes, Stärkung der Gesundheitskompetenzen für die stressreduzierte Gestaltung des Alltags.
15.01.2027 - 12.03.2027
Freitag, 09:30 - 11:00
Volkshochschule Potsdam, Im Bildungsforum, 2. OG, Raum 2-08
Am Kanal 47
14467 Potsdam
• Erwachsene jeder Altersstufe, ob geübt oder ungeübt; keine körperlichen Voraussetzungen. • Menschen, die an der Prävention von Stressreaktionen, Erholung und Regeneration interessiert sind, die ein bewährtes Verfahren suchen, das sich im Alltag integrieren lässt und die ihre Entspannungsfähigkeiten erweitern möchten. • Erwachsene ohne akute oder kontraindizierte Erkrankungen / Beschwerden.
Barrierefreies Kursangebot: Nein