PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-QUY6AV
Do, 29.10.2026 - Do, 17.12.2026
8 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 160 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 80 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Janine Kohlstedt
Im Rahmen des Kurses werden zentrale gesundheitsfördernde Fähigkeiten gestärkt. Dazu gehören der Aufbau von Stresskompetenz und der Aufbau von Entspannungskompetenz, um Belastungen besser wahrzunehmen, zu bewerten und aktiv auszugleichen. Ebenso werden die Selbststeuerung sowie die Selbstregulierung unterstützt, sodass die Teilnehmenden lernen, bewusster mit Herausforderungen umzugehen und ihr Wohlbefinden nachhaltig zu fördern.
29.10.2026 - 17.12.2026
Donnerstag, 18:00 - 19:00
Physio-Fit BSA
Am Gradierwerk 2a
37242 Bad Sooden-Allendorf
11.10.2026 - 29.11.2026
Sonntag, 09:30 - 10:30
Physio-Fit BSA
Am Gradierwerk 2a
37242 Bad Sooden-Allendorf
Der Kurs richtet sich an gesunde Erwachsene, die ihre körperliche und psychische Gesundheit stärken möchten. Angesprochen werden Personen, die beruflichen oder privaten Belastungen ausgesetzt sind und ihre Stress- und Entspannungskompetenzen verbessern wollen. Der Kurs eignet sich besonders für Menschen, die einen ausgleichenden, moderaten Bewegungs- und Entspannungsansatz suchen, um ihre Selbststeuerung und Selbstregulierung im Alltag zu fördern. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich; die Übungen werden an die individuellen Fähigkeiten der Teilnehmenden angepasst. Der Kurs ist nicht für Personen mit akuten Erkrankungen oder schwerwiegenden gesundheitlichen Einschränkungen geeignet.
Barrierefreies Kursangebot: Ja