Durch aktive Körperarbeit üben wir im Yoga die Ausrichtung unserer Aufmerksamkeit auf unseren Körper. Sportphysiologisch sinnvolles Übungsgut wir im Sinne des "vom Leichteren zum Schwereren" für jeden Interessierten vermittelt.
PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-2DRZZV
8 Einheiten à 45 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 130 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 50 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Martina Albrecht (geb. Reiners)
Durch aktive Körperarbeit üben wir im Yoga die Ausrichtung unserer Aufmerksamkeit auf unseren Körper. Sportphysiologisch sinnvolles Übungsgut wir im Sinne des "vom Leichteren zum Schwereren" für jeden Interessierten vermittelt.
Versicherte mit Stressbelastungen, die eine Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten. Männer und Frauen jeder Altersstufe, mit wenig oder unregelmäßiger Übungspraxis. Für die Ausführung sind keine bestimmten körperlichen Voraussetzungen nötig. Vor allem günstig für Personen mit stressbedingten Beschwerden, Befindlichkeitsstörungen, Rückenverspannungen und vegetativen Stressreaktionen. Des Weiteren für Menschen, die an der Prävention von Stressreaktionen, Körperwahrnehmung und Entspannung interessiert sind und ein bewährtes Verfahren suchen, das sich in den Alltag integrieren lässt.
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage