PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-T9Y4KV
8 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 100 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 20 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Ailine Ailine Lamac-Köhler
Beschreibung In diesem 8wöchigen Hatha-Yoga Kurs mit dem Schwerpunkt Entspannung lernen die Kursteilnehmer verschiedene Körperübungen, Atemübungen und Entspannungstechniken, um die Körperwahrnehmung zu verbessern, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Bewegungsfreude zu entwickeln. Außerdem werden auch Informationen über die Stressvermeidung und Stressbewältigung vermittelt.
Junge Erwachsene und Erwachsene mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der schweren Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten. Bei Personen mit schweren behandlungsbedürften psychischen Erkrankungen ist die Methode kontraindiziert.
Barrierefreies Kursangebot: Nein