PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-R6683B
8 Einheiten à 75 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 150 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 70 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Franka Fidelak
Tauche ein in die Welt des Hatha Yoga und finde zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. In diesem Kurs lernst du die grundlegenden Asanas (Yoga-Übungen), Atemtechniken und Meditationstechniken kennen, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Erlebe die wohltuende Wirkung von sanften Bewegungen, bewusstem Atmen und mentaler Entspannung.
Der Kurs ist sowohl für Yoga-Neulinge als auch für Menschen, die bereits Yogaerfahrungen haben und diese wieder auffrischen möchten, gedacht. Insbesondere sind hier Menschen angesprochen, die Methoden zur Stressreduktion erlernen wollen und so einen Ausgleich zu ihrem stressigen Alltag schaffen wollen.
Barrierefreies Kursangebot: Nein