Yoga ist eine der ältesten Lehren vom Leben und zugleich ein Übungssystem, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Es führt zu innerer Harmonie und tiefer Entspannung. Hatha-Yoga ist ein körperbetonter Stil mit Atemübungen, Körper- haltungen und Tiefenentspannung. Er ist sehr alt und doch moderner denn je, macht Spaß, tut gut, verjüngt und regeneriert. Durch das Erlernen dieses Entspannungsverfahrens verbessern die Teilnehmer ihre Fähigkeiten, besser mit und in Stresssituationen umgehen zu können - ohne Leistungsdruck.
