Hatha-Yoga ( 8 Einheiten á 90 Minuten )

Hatha Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene mit Atemübungen, Übungen zur Körperwahrnehmung, Entspannungsübungen. Die Stunden beginnen mit einfachen Übungen, der Schwierigkeitsgrad steigert sich. Das Bewusstsein für den Körper und den Atem wird gesteigert, die Bedeutung von Entspannung vermittelt.