Dieser Kurs wendet sich an ältere Menschen ab 65 Jahren, die Interesse haben, ihre Möglichkeiten der selbstregulativen Entspannung zu erlernen. Der älter werdende Mensch kennt spezifische Stressfaktoren. Die Förderung von Entspannung ist deshalb auch für ihn bedeutsam. Auch Menschen mit den ersten altersbedingten Handcaps sind willkommen. Zur Anwendung kommt die Methode "Hatha-Yoga" als Körper basierte Methode, die Entspannungsreaktion zu fördern - entsprechend den Standards des Berufsverbandes Unabhängiger Gesundheitswissenschaftlicher Yoga-Lehrender (BUGY).
