PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-RGLT7D
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 180 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 100 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Gabriel Ching
Möchtest du einen vielfältigen Yogaunterricht erfahren? Dich kräftigen und dehnen, Dich fokussieren und entspannen, besser atmen lernen, Deine Mitte behalten? Die Yoga-Praxis nutzt dafür Methoden zur Entwicklung eines bewußten Atems, Methoden zur Stärkung von Kraft und Beweglichkeit der Muskulatur und des Bindegewebes sowie Konzentrations- und Entspannungstechniken.
Das Zielgruppe sind Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten. Angesprochen sind gesunde Versicherte mit einem Bedarf an Entspannung und Bewegung, jedoch ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen.
Barrierefreies Kursangebot: Nein