Dieser Kurs ist geeignet für Menschen, die mithilfe von Yoga im eigenen Körper und ihrer Bewegung wieder mehr Sicherheit erlangen wollen, sowie Entspannung erfahren möchten. Willkommen ist jedeR - mit und ohne altersbedingte Einschränkungen im Bewegungsapparat. Erlernt werden harmonische Bewegungsabläufe im Fluss des Atems, spezielle Atemübungen, sowie Tiefenentspannungen. Bei vielen Übungen wird ein Hocker als Hilfsmittel hinzugezogen.
