PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-MMU9TX
10 Einheiten à 75 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 150 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 70 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Anett Pfefferkorn
Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Steigerung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und zum besseren Umgang mit Stress kennen. Sie erfahren wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.
- Erwachsene jeder Altersstufe, egal ob geübt oder ungeübt, keine körperlichen Voraussetzungen - Menschen die an der Prävention von Stressreaktionen - Erwachsene ohne akute oder kontraindizierte Erkrankungen / Beschwerden
Barrierefreies Kursangebot: Ja