PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-C2HDDE
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 150 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 70 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Katja Blech
In diesem Yoga Kurs verbinden wir fließende Bewegungen und kraftvolle Standhaltungen mit bewusster Atmung und Momenten der Stille. So kommst du vom Spüren deines Körpers, über bestimmte Atemtechniken, zur Regulation deines Nervensystems. Du lernst was Yoga ist, was Stress ist und was Atmung mit Entspannung zu tun hat.
Der Kurs richtet sich an gesunde Erwachsene, die - unter beruflichem oder privatem Stress stehen, - einen Ausgleich zum Alltag suchen, - ihre Entspannungsfähigkeit sowie Körperwahrnehmung verbessern möchten, - Freude an Bewegung haben. Der Kurs ist nicht geeignet für Personen mit akuten oder behandlungsbedürftigen Erkrankungen.
Barrierefreies Kursangebot: Nein