In diesem Kurs werden Hatha-Yogaübungen/-abfolgen, Atem-und Entspannungstechniken erlernt. Das Energiesystem Deines Körpers wird aktiviert, der Körper gelockert und Stress reduziert.
PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-M2W83Q
8 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 160 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 80 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Sarah Goschin
In diesem Kurs werden Hatha-Yogaübungen/-abfolgen, Atem-und Entspannungstechniken erlernt. Das Energiesystem Deines Körpers wird aktiviert, der Körper gelockert und Stress reduziert.
Erwachsene Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten. Für Versicherte mit schweren behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen ist diese Maßnahmen kontraindiziert. Das Ziel solcher Kurse ist die "Förderung der Entspannung". Der Kurs eignet sich für Frauen und Männer jeden Alters mit und ohne Yogaerfahrung.
Barrierefreies Kursangebot: Nein