PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-SN7SB6
8 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 132 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 52 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Thea Anna-Maria Veronique Rebecca Smponias
Hatha Yoga ist ein praxisorientierter Übungsweg mit Körper-, Atem- und Konzentrationsübungen. Die regelmäßige Praxis unterstützt die Beweglichkeit des Körpers, kann zur Kräftigung der Muskulatur beitragen und fördert innere Erholung. Die Übungen unterstützen die Entspannungsfähigkeit und helfen Stress zu reduzieren.
Zielgruppe des Kurses sind Erwachsene ohne akute körperliche oder psychische Erkrankungen, die ihre Stressbewältigung verbessern und ihre Entspannungsfähigkeit im Alltag stärken möchten.
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage