Hatha-Yoga

Dieses Angebot richtet sich an gesunde Menschen, die entspannter mit Stress umgehen wollen. Durch das Üben verschiedener Asanas (Yogahaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Entspannungstechniken wird das Bewusstsein für Haltung, Bewegung, Atmung, An- und Entspannung verbessert. Damit werden Ihre körperlichen und geistigen Ressourcen gestärkt und erweitert, um auch im Alltag gelassener mit stressigen Situationen umgehen zu können.