PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-JAL1FZ
12 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 240 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 160 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Sebastian Raffeis
In diesem 12-teiligen Hatha Yoga Kurs werden in 60-Minuten Einheiten verschiedene Bereiche des Körpers durch Erschließen, Aktivieren und Loslassen bewusst entspannt. Dadurch werden verschiedene Bereiche entspannt, die im Alltag häufig unbewusst angespannt und dadurch gestresst sind. Durch präventives Hatha Yoga trainieren wir auch im Alltag stressbedingte Verspannungen zu lösen oder sogar rechtzeitig zu verhindern.
Der Kurs richtet sich an Versicherte, die im Alltag einem hohen Maß an Stress ausgesetzt sind und diesen sowohl bewusst reduzieren möchten als auch Methoden erlernen möchten um stressverursachende Faktoren weniger Auswirkungen zu gestatten.
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage