PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-6YETYC
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 120 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 40 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Claudia Horn
Der Kurs vermittelt die Grundprinzipien des Hatha Yoga durch eine Reihe von Yogapositionen (Asanas) und deren Anpassung an individuelle Bedürfnisse und Fähigkeiten. Einfache Atemtechniken und Entspannungsmethoden stehen ebenfalls im Fokus. Damit können die Kursteilnehmer Stress abbauen, ihr Körpergefühl stärken, Verspannungen vorbeugen und somit ihren Alltag erleichtern.
Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren bzw. eine Entspannungsmethode zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen möchten,.
Barrierefreies Kursangebot: Nein