In diesem Kurs werden Hatha-Yogaübungen/-abfolgen, Atem- und Entspannungstechniken erlernt. Das Energiessystem des Körpers wird aktiviert, der Körper gelockert und Stress abgebaut.
PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-2L4BT3
9 Einheiten à 75 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 144 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 64 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Sabine Klempt
In diesem Kurs werden Hatha-Yogaübungen/-abfolgen, Atem- und Entspannungstechniken erlernt. Das Energiessystem des Körpers wird aktiviert, der Körper gelockert und Stress abgebaut.
Erwachsene Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten. Für Versicherte mit schweren behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen ist diese Maßnahme nicht geeignet. Das Ziel des Kurses ist die Förderung der Entspannung. Der Kurs eignet sich für Frauen und Männer jeden Alters mit und ohne Yogaerfahrung.
Barrierefreies Kursangebot: Nein