PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-1U9B8B
10 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 159 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 79 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Kathleen Wolf
Der Yogakurs führt Sie an den Yoga als Entspannungsmethode heran. Im Vordergrund steht die Körperwahrnehmung und Achtsamkeit. Sie erlernen einige Asanas, werden mit der Atmung im Yoga vertraut gemacht. Sie erfahren theoretisches über den Yoga-Weg. Ein kleines Heimprogramm gibt Ihnen die Möglichkeit zu Hause weiter zu üben.
Das Angebot ist für gesunde Versicherte geeignet, die unter Stressbelastungen leiden und eine Entspannungsmethode erlernen wollen, um diese Stressbelastungen wirksam zu verringern. Ziel ist es in diesem Bereich entsprechende Kompetenzen zu erhalten, um langfristig Stressfolgen zu vermeiden.
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage